cos nie tak

dziś wchodze odebrać wynik badań do gabinetu,a tam tak młoda dupa może 27-8max.jakaś asystentka lekarki czy coś nie wiem dziwnie się jakos popatrzyła i z wejścia wali do mnie, a pan ćwiczy chyba,ja mówie no troszke,ona na to,że widać i od razu drugie pytanie,a pan coś bierze,a ja mysle o chvj jej chodzi pewnie wyniki wyebane w kosmos,ale choj [...]

Nie wiem jak Wy, ale ja nie staram się zmienić swojej sylwetki po to żeby podobać się swojej żonie. Może coś ze mną nie tak? Dolan, czy oprócz ławki, stanął progres w ciągach, przysiadach i wyciskaniu stojąc? Ja się tam mojej żonie podobam nawet bez kraty :-D. Właściwie to nie mogę powiedzieć że progres stanął ale w WL i WS lecę na oparach i TMax [...]

Nie wiem jak Wy, ale ja nie staram się zmienić swojej sylwetki po to żeby podobać się swojej żonie. Może coś ze mną nie tak? Dolan, czy oprócz ławki, stanął progres w ciągach, przysiadach i wyciskaniu stojąc? Poprawianie sylwetki, krata i inne prężenia muskułów to atawizm, na zasadzie walk godowych albo walk o przywództwo (w sumie też o dupczenie [...]

Panowie da się ustawić sterowanie zawodnikiem po przez strzałki?,bo cały czas próbuje przestawić i mogę wstawić każdy klawisz tylko nie strzałki,nie wiem może ja coś robie nie tak.... Tak pokrótce to co zauważyłem,mogę napisać żę ;menu główne jaki w czasie pauzy meczu nie podoba mi się,staty zawodników to jakiś ponury żart.Na plus realizm gry.

Ja ostatnio poszłam na stretching, myślałam że to świetny pomysł ale czułam się jak niepełnosprawna, najgorsza byłam }:-( w dodatku zmęczyłam się psychicznie bo to takie nudne, jeśli pod koniec ciąży zostanie mi tylko takie coś i joga to się chyba zapłaczę. Wracając do tabaty, byłam na zajęciach indoor cycling, chciałam sprawdzić jak mi pójdzie [...]

ja tak jak zawsze po 3 cos ze mna nie tak ?

Obli, zrobiłaś mi smaka na soczek, jutro idę do sklepu po brokułki :D no i poszukam tych suplementów diety. Byłam dzisiaj u lekarza i powiedział, że niestety przez 6 tygodni muszę sobie basen odpuścić. Strasznie mi przykro, ale ufam mu i wiem, że to jest konieczne, skoro on tak mówi. Tanka jak sobie poprzeglądałam parę dzienników to widzę, że Obli [...]

Powiem szczerze że jak patrzę tak zupełnie z boku tylko na filmiki to wg mnie ciężary masz źle dobrane. Jeżeli to były ostatnie serie i machasz sztangą jakby to była rozgrzewka, bez cienia walki czy jakichkolwiek trudności to wg mnie coś jest nie tak ;-).

[...] tluszczu.. wiec miałes 250b/400gw/100tl waga poszła i zatrzymała sie na np 110 kg dajesz wtedy 110 x 2,5g b = 275 wegle 110 x 4 = 440 tluszcz 110 x 1 = 110 a wiec mamy cos takiego bylo 250/400/100 jest 275/440/110 co oczywiscie daje nam tez wieksza ilosc kalorii dla Ciebie to jest to samo co bylo na poczatku??? Zmieniony przez - wincol w [...]

Ty adzik tylko graj fair play , nie tak że pożresz 90% wartości kuponu a pannie zamówisz coś za 10 zł na odczepnego na tych kolacjach

- na bóle zmęczeniowe dobrze działają naprzemienne prysznice ciepły/zimny, tak mniej więcej 5-6 razy lub więcej po ok. 30 sekund na bolący staw/mięsień albo na całe ciało, cała ciepła kąpiel, może też być zakończona zimnym prysznicem. Tyle mówi metodyka, a ja od siebie dodam, że mi pomagała maść końska, ta chłodząca. - na bóle "pogodowe" to sama [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 30.05.14/ Tydzień 3/Dzień 19 DT Jak wstanę i od razu pójdę na trening to jest git majonez a jak rozmyślam nad kolejną kawą i "jeszcze 5 minut" to się robi kocioł organizacyjny. Rano, im wcześniej tym lepiej - tak, wtedy trenujemy. Trening: Dzień 6 4 obwody po 25 powtórzeń (wszystko na [...]

Dziękuję Julietta. Jestem po pierwszym treningu i powiem, że wyszło całkiem zacnie. A Rozgrzewka 1. Mc sumo 12/10/8/6 (R.20kgx10x2) 50 55 60 65 2. Wyciskanie hantli leżąc 4x10 (R. 4 )10 10 10 10 3. Przyciąganie linki do brzucha stojąc 3x12 35 40 40 4a. Wchodzenie na skrzynię 3x10 4 kg 4b. Monster walk 3x20 Podwójna żółta 4c. Burpree 3x10 [...]

dokładnie Do dziś pamiętam mój "pierwszy raz" z kondomem, miałem 16 lat albo coś około. Poszedłem do sklepu kupić paczkę prezerwatyw. Za ladą stała przepiękna kobieta, która najprawdopodobniej wiedziała, że nie mam doświadczenia w “tych” kwestiach. Podała mi paczkę i zapytała, czy wiem, jak tego używać. Szczerze odparłem: nie. Tak więc otworzyła [...]

Tak, tylko ze chodzi mi o ksztalt, cos jest nie tak... Chociaz wiem ze ona ma konretny ten tylek, co widac na wszystkich innych zdjeciach i filmikach, dostawala za niego nagrody, kiedys nawet sprawdzano czy faktycznie jest naturalny,i wyszlo ze tak, ... ale na tym zdjeciu dziwnie jakos wyglada., nie ma tej naturalnej kraglosci.

Ogółem nie jest zadowolony z wczorajszego dnia, znajomi wyciągli mnie na miasto i wszystko się spierdo* 2piwka i troszke wódeczki poszło w obieg a wiadomo wieczorkiem obżarstwo było dziś kac brak chęci do życia dlatego nie trzymałem jakoś diety dziś bo i tak nie miałem ochoty nic zjeść może max 1700kcal zjadłem i na basen musiałem pójść bo chyba [...]

Dużo by nam te kalkulacje pomogły. Powiedzmy że byśmy ograli po tiebreaku ten Meksyk, to i tak w następnej fazie by było takie lanie jak teraz. Ewidentnie coś nie zagrało w przygotowaniach, bo w tak słabej formie niektórych zawodników to nie pamiętam. I nie ma co tłumaczyć wszystkiego psychiką jak komentatorzy, bo jak ktoś się tak rozkleja po [...]

mój facet nie może ćwiczyć (problemy z oczami - siatkówki czy coś) ale wymyślił że schudnie nieco na zdrowej diecie, i postanowił ważyć się co dzień rano, powstał ciekawy wykres, który idzie falowo, nieco w górę, potem w dół, potem znów w górę, jednak już nie tak wysoko jak pierwszy max, czyli z tygodnia na tydzień jest po 1 kg mniej w tych [...]

@ Dzięki fans, jakoś nie mogę się pozbyć uczucia że coś robię nie tak w MC. tak z dyszkę dołożymy i i będzie OK %-) a moze jakiś maxiorek ?

czesc ja mam problem chcialbym sie napic takiego zimnego piwka, ale staram sie to leczenie traktowac powaznie, nie chce pozniej w razie gdyby cos nie poszlo pluc sobie w brode ze to moze przez moje zachcianki dzis 11 dzien na IZO caly czas susza ust i ogolnie skory mialem takie 3 dniowe nasilenie ale juz po nim, teraz znow cos tam probuje wyjsc [...]